中老年健康长寿顾问

内容简介

中老年健康长寿顾问，PDF完整版，提供百度网盘/夸克网盘免费下载。

全书以自我保健为主线，分为日常生活、饮食营养、中医中药、兴趣爱好、运动体疗、心理卫生、常见疾病防治、家庭药箱用药、人体衰老测试、余热生辉奉献十篇。日常生活篇涉及衣食住行、烟酒糖茶、家用电器、宠物饲养、生活环境、健康查体、家庭医学、物理疗法及简易妙法；饮食营养篇按主要食物、肉类副食、新鲜蔬菜等分类，逐项谈糙米粗面、玉米小米、荞麦红薯、豆类薯类、常见肉禽鱼虾及各类蔬菜的选择与烹制。全书通俗易懂，可供中老年人随手查阅自我保健之法，也可作基层医务人员参考。

关注养生保健的中老年人及基层医务人员。文件为PDF格式，电脑、平板、手机均可查看，点击「下载资源」转存到自己的网盘即可长期保存。

资源清单

• 中老年健康长寿顾问.pdf（9 MB）