健身气功五禽戏 视频教学

内容简介

健身气功五禽戏 视频教学，MP4视频完整版，提供百度网盘/夸克网盘免费下载。

视频课程共10集，围绕健身气功五禽戏展开，先以完整示范与教学口令呈现整套动作，再通过基本介绍及起势调息讲解入门要领。主体部分按功法顺序逐集拆解虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏五套动作，另含张琦的演示内容与背面示范，便于对照学习动作方向与姿态。课程从起势调息到分戏练习再到完整跟练，结构清晰，适合跟着视频逐步模仿、反复对照，用于日常健身气功练习与动作纠正。

对健身气功、传统养生功法感兴趣的练习者。文件为MP4视频 格式，手机、电脑均可播放，点击「下载资源」转存到自己的网盘即可长期保存。

资源清单

• 五禽戏_0基本介绍及起势调息.mp3（1 MB）
• 五禽戏_0基本介绍及起势调息.mp4（8 MB）
• 五禽戏_1虎戏.mp4（20 MB）
• 五禽戏_2鹿戏.mp4（18 MB）
• 五禽戏_3熊戏.mp4（21 MB）
• 五禽戏_4猿戏.mp4（19 MB）
• 五禽戏_5鸟戏.mp4（17 MB）
• 五禽戏_6演示-张琦.mp4（16 MB）
• 五禽戏_7背面示范.mp4（15 MB）
• 健身气功五禽戏 完整示范 教学口令_标清.mp4（31 MB）