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五禽气功 四川人民出版社版
《五禽气功》,成都市中医药研究所编,四川人民出版社1962年初版,由张觉人据曾崧生口传功法整理而成,是融合肢体导引、呼吸吐纳与拍打的老派五禽传承,和通行简化五禽戏差别很大。内容简介
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这套功法源自民间传承,依托华佗五禽的框架,分为猿、鹿、虎、熊、鸟五套主功,配套拍打按摩法,将肢体运动、调息行气、外功拍打结合在一起,并非单纯体操。书中配有手绘动作图,逐式讲解呼吸节奏、姿势要点、拍打次序,同时记录练功宜忌、适用人群与调养案例,早年曾用于中医辅助调治。它和体育系统推广的标准化五禽戏不是同一体系,功法细节、调息方式、拍打环节都保留浓厚的近代民间中医气功特色,初版印量稀少,存世原书不多。
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资源清单
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