全书围绕男性壮阳食疗展开，按病症分为阳痿、遗精、早泄、肾虚腰痛、性功能减退、精液异常六大部分，共精选数百个食疗汤方，每方分别介绍原料、制作、用法和功效。

内容围绕中医补肾与骨质疏松防治展开，先指出骨质疏松与肾虚的关联，说明“肾主骨生髓”、补钙需兼顾补肾，并强调脾肾双补较单纯补肾更全面持久。

内容围绕中老年男性养生保健展开，共分八章：先说明中老年男子的生理与心理、角色特征，再讲养生的基本原则，包括古人论养生、四时养生法、道佛儒家与养生及祖国医学的养生