幸福的科学

内容简介

幸福的科学，PDF/EPUB完整版，提供百度网盘/夸克网盘免费下载。

内容围绕积极心理学在青年成长中的应用展开，从作者自身情绪起伏的经历切入，引出基因与日常行为习惯的相互作用，再以“青年心理学”课程的每周问卷数据说明网络社交媒体使用时长与低自尊、乐观期待降低、睡眠减少、思乡情绪和动机下降之间的相关性，并对比Facebook与Instagram带来的社交伪装与竞争问题。书中还写到积极心理学课程从小班讨论扩展为热门课程的过程，呈现年轻人对幸福的普遍追求。全书旨在把研究结论转化为可执行的生活策略，帮助读者理解情绪来源并主动调整行为习惯。

对积极心理学与情绪管理感兴趣的年轻读者及大众。文件为PDF/EPUB格式，电脑、平板、手机均可查看，点击「下载资源」转存到自己的网盘即可长期保存。

资源清单

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