活出心花怒放的人生

内容简介

活出心花怒放的人生，PDF/EPUB完整版，提供百度网盘/夸克网盘免费下载。

内容围绕积极心理学视角下的幸福展开，先以疫情背景引出心理援助与情绪困扰，再剖析国人幸福感偏低的成因，包括社会公益参与度、社会信任度、主观幸福感三项指标，以及“急、飘、比、戾、靠”等社会心态；随后澄清关于幸福的常见误解，指出幸福是有意义的快乐，并给出“五施”——言施、身施、眼施、颜施、心施等可操作的日常练习。全书兼顾理论解释与实用方法，帮助读者理解幸福的构成并找到提升幸福感的路径。

关注心理健康与幸福感提升的成年读者。文件为PDF/EPUB格式，电脑、平板、手机均可查看，点击「下载资源」转存到自己的网盘即可长期保存。

资源清单

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