《我的情绪为何总被他人左右（阿尔伯特·埃利斯）》 作者：美）埃利斯（Ellis,A.

内容简介

《我的情绪为何总被他人左右（阿尔伯特·埃利斯）》作者：美）埃利斯（Ellis,A. 全本，提供百度网盘/夸克网盘免费下载。《我的情绪为何总被他人左右》讲述理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯如何拆解日常生活中那些让人心烦意乱的思维陷阱，围绕“他人他物为何能牵动我们的情绪”这一主线，从工作、爱情、育儿等场景出发，剖析十种常见的非理性信条，并给出可操作的调节步骤。书中以对话与案例穿插的方式呈现，把心理学方法讲得直白易懂，读来像一场条理清晰的自我训练课，适合反复对照实践。

作品核心亮点

• 题材分类：心理学
• 连载状态：完结
• 适合人群：希望管理情绪、减少内耗的读者

作者与背景

阿尔伯特·埃利斯，美国心理学家，理性情绪行为疗法（REBT）创始人，长期从事心理治疗与写作，著有《理性情绪》等作品。

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资源清单

• 我的情绪为何总被他人左右（阿尔伯特▪埃利斯）.epub（3 MB）
• 我的情绪为何总被他人左右（阿尔伯特▪埃利斯）.pdf（5 MB）