《小青蛙的自我疗愈》 作者：美】梅贝尔·伊奎

内容简介

《小青蛙的自我疗愈》作者：美】梅贝尔·伊奎 全本，提供百度网盘/夸克网盘免费下载。《小青蛙的自我疗愈》讲述一只被日常压力与自我怀疑困住的小青蛙，在低谷中一步步学着与自己相处的过程。全书以短小章节展开，从身处困境时如何自我疗愈，到用十句“自我肯定”唤醒被忽略的美好，再到允许并鼓励自己在周围的世界里寻找光亮，路径清晰而温和。它不急着给出答案，而是把注意力放回呼吸、当下与身边的小事，让情绪有处安放。文字轻缓、画面感强，读来像有人陪着慢慢走一段路。

作品核心亮点

• 题材分类：心理自助
• 适合人群：偏好温柔治愈、想练习自我接纳与情绪调节的读者

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资源清单

• 2025-01《小青蛙的自我疗愈》【豆瓣评分8.3】.epub（30 MB）
• 2025-01《小青蛙的自我疗愈》【豆瓣评分8.3】.jpg（1 MB）
• 2025-01《小青蛙的自我疗愈》【豆瓣评分8.3】.mobi（17 MB）