《掌控边界》 作者：[美]特里·科尔

内容简介

《掌控边界》作者：[美]特里·科尔 全本，提供百度网盘/夸克网盘免费下载。《掌控边界》讲述一位心理咨询方向的作者从“边界感不清晰”这一常见困境入手，带读者回看自己在家庭、亲密关系与职场中反复重演的旧模式：过度承担责任、隐藏真实感受、被限制性信念牵着走。书中提出可操作的三阶段策略，教人辨认自己的喜好、愿望与底线，把无意识的不健康行为转成有意识的选择，并延伸到帮助身边人处理边界问题。叙述平实克制，案例与练习穿插，读来像一场循序渐进的自我梳理。

作品核心亮点

• 题材分类：心理自助
• 连载状态：完结
• 适合人群：关注人际关系与自我成长、希望改善边界感的读者

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资源清单

• 2024-06《掌控边界》【豆瓣评分8.4】.epub（1 MB）
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