《依恋的练习》 作者：安妮·陈

内容简介

《依恋的练习》，PDF/EPUB完整版，提供百度网盘/夸克网盘免费下载。

内容围绕依恋理论在亲密关系中的应用展开，先引导读者梳理生命中最重要的5个人、评估其重要性与相处压力、排列改善关系的迫切性，并思考自己希望在关系中拥有的积极品质与交往价值；随后介绍依恋理论的由来，说明约翰·鲍尔比与玛丽·安斯沃斯的研究，以及安全型、不安全的焦虑型、不安全的回避型三类依恋在婴儿压力情境下的表现，并将这三种类型延伸到成年人的恋人与朋友关系。书中还给出依恋小测验，分两部分评估依恋的不安全感与安全感，帮助读者确认自己及所关心之人的依恋方式，并提示若关系中存在暴力因素应寻求专业帮助。整体以自测、练习与理论讲解结合，可用于改善与伴侣、父母、兄弟姐妹及好友的关系。

想改善亲密关系与家庭、朋友关系的成年读者。文件为PDF/EPUB格式，电脑、平板、手机均可查看，点击「下载资源」转存到自己的网盘即可长期保存。

资源清单

• 2023-03《依恋的练习》.epub（2 MB）
• 2023-03《依恋的练习》.mobi（3 MB）
• 2023-03《依恋的练习》.pdf（3 MB）