如何活出自主人生

内容简介

如何活出自主人生，PDF/EPUB完整版，提供百度网盘/夸克网盘免费下载。

内容围绕如何在日常中活出自主人生展开，分为五个部分：发现可能、跨越障碍，涉及改变、家庭原动力、伴侣关系中的自主性、战胜例行事务、数字时代的奴隶、自主决定死亡等议题；学会认识自己的价值，涵盖心灵契约、自我价值感对健康的影响、内向与外向、明确地说“不”；学会驯服内心的批评家，包括处理自我怀疑、设立目标、自由与完美、幽默策略、适度原则；学会运用直觉，涉及正念、积极运用直觉、直觉优先；以及把自主视为魅力之源，讲述魅力公式与彰显魅力。附录提供成功日记、通缉令、电梯演讲和个人行动策略及指南等工具，帮助读者把自主意识落到具体行动上。

希望摆脱他人期待、重建生活掌控感的成年读者。文件为PDF/EPUB格式，电脑、平板、手机均可查看，点击「下载资源」转存到自己的网盘即可长期保存。

资源清单

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