#自控力

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  • 情绪:为什么情绪比认知更重要
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    内容围绕“情绪比认知更重要”这一主张展开,先指出人们惯于依赖理性、意志力与执行功能来自控,却收效有限且带来压力等间接伤害;随后提出“情绪工具箱”,以感恩、同情、

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