[易筋经二十四式图说].王怀琪.扫描版

内容简介

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王怀琪为近代体育先驱，此书跳出旧式秘传内功的晦涩框架，将易筋经改编成二十四式导引套路，适配学校、大众健身推广。全书图式清晰，文字简要，只讲身形动作、舒展筋骨，弱化复杂的闭气、内壮排打与丹道论述，是民国时期新式体育融合传统导引的代表之作。它和周述官增演本、江南甘凤池秘传本风格差别很大，重在普及健身，当年流传很广，深刻影响后世简化版易筋经的编创思路。本书属于近代体育养生史料，仅作文献研读参考，练习以舒展为主，不必强求憋气运劲。

对传统健身功法、导引养生感兴趣的练习者与爱好者。文件为PDF格式，电脑、平板、手机均可查看，点击「下载资源」转存到自己的网盘即可长期保存。

资源清单

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