2023-09《自我升级的大脑》

内容简介

2023-09《自我升级的大脑》，提供百度网盘/夸克网盘免费下载。《自我升级的大脑》讲述神经科学作家伊丽莎白·里克以“神经破解者”的身份，带读者走进大脑可塑性的实验现场：从注意力、记忆力、情绪调节到创造力这四种关键心智能力，逐一拆解其背后的脑机制，再给出冥想、运动、睡眠、认知训练等五种基础干预与两种高阶干预方法。书中把实验室里的研究转译成可操作的自测与练习，强调以自己为实验对象、小步试错、记录反馈。行文兼具科普的严谨与指南的亲切，读来像一位耐心的向导陪你重装思维系统。

作品核心亮点

• 题材分类：科普
• 连载状态：完结
• 适合人群：对脑科学、自我提升与认知训练感兴趣的读者

作者与背景

伊丽莎白·里克，神经科学领域科普作者，长期从事大脑可塑性与认知提升方面的写作，善于将实验研究转化为普通人可实践的练习。

网盘下载

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资源清单

• 2023-09《自我升级的大脑》.epub（6 MB）
• 2023-09《自我升级的大脑》.mobi（7 MB）
• 2023-09《自我升级的大脑》.pdf（8 MB）