《反内耗心理学》 作者：马浩天

内容简介

《反内耗心理学》作者：马浩天 全本，提供百度网盘/夸克网盘免费下载。《反内耗心理学》讲述现代人如何与自己的情绪和解，从被情绪裹挟到主动做情绪的“操盘手”。全书分上下两篇：上篇聚焦情绪感知，剖析“别人的声音”与“我的声音”的拉扯、1%坏情绪的潜意识对抗，教人驶出情绪单行道、为负面情绪“放放水”；下篇转向情绪价值，借“角色效应”帮读者找准圈子里的位置，给出轻松聊天、亲密关系升级与职场不焦虑的实操思路。文字平实好读，案例贴近日常，像一位温和的倾听者陪你慢慢松绑。

作品核心亮点

• 题材分类：心理自助
• 连载状态：完结
• 适合人群：常被内耗困扰、想学会与情绪相处的读者

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资源清单

• 2024-04《反内耗心理学》【暂无评分】.epub（5 MB）
• 2024-04《反内耗心理学》【暂无评分】.jpg（1 MB）