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《心态制胜》 作者：美】W. 提摩西·加尔韦
《心态制胜》讲述网球教练通过“内在游戏”方法，教人克服自我怀疑与注意力分散，在压力下保持专注从容，从而发挥最佳水平。内容简介
《心态制胜》作者：美】W. 提摩西·加尔韦 全本，提供百度网盘/夸克网盘免费下载。《心态制胜》讲述一位网球教练从球场上的胜负焦虑出发，重新审视心理因素如何左右击球表现，并逐步提出“两个自我”的内在对话模型：一个负责评判与指令，一个负责执行与本能。全书沿着让评判之声安静、信任身体本能、觉察技术细节、改变旧习惯、练习专注的路径展开，把网球训练变成一场内在观察的实验，并将这套方法延伸到球场之外的工作与生活。叙述平实克制，案例与练习交织，读来像一次缓慢而清醒的自我校准。
作品核心亮点
- 题材分类：心理自助
- 连载状态：完结
- 适合人群：关注运动心理与自我调节、偏好实践型阅读的读者
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资源清单
- 2024-11《心态制胜》【豆瓣评分8.5】.epub（1 MB）
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