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  • 无需节食的瘦身指南(套装9册)
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    《2021版 无需节食的瘦身指南(套装9册)》讲述如何在不挨饿、不放弃美食的前提下,通过调整饮食结构与生活习惯实现健康持久的减重。

    10-16 夸克
  • 《九州·天地人文丛(套装共五册)》 作者:蒋梦麟
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    《九州·天地人文丛》讲述蒋梦麟以亲历者视角回顾近代中国社会变迁与教育革新,在乱世中探寻文化出路与人生理想。

    10-16 夸克
  • 《饔飨集》 作者:唐振常
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    《饔飨集》讲述作者以饮食为线索,在寻常菜肴与市井烟火中品味文化记忆与人生百态。

    10-16 夸克
  • 《脂麻通鉴》 作者:扬之水
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    《脂麻通鉴》讲述作者以随笔形式考据古代名物、饮食与日常生活中的芝麻及其相关典故,串联起一部微观的文化生活史。

    10-16 夸克
  • 《谷物大脑》 作者:戴维·珀尔马特
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    《谷物大脑》讲述一位神经科医生揭示小麦、糖等碳水化合物如何损害大脑,并提出低碳水高脂肪饮食方案以保护认知健康。

    10-16 夸克
  • 《饮食的悖论》 作者:史蒂文·甘德里
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    《饮食的悖论》讲述人们一边追逐健康饮食潮流一边陷入营养困惑,揭示日常食物选择背后的矛盾与误区。

    10-16 夸克
  • 《抗炎食物》 作者:[美] 利兹・斯特雷特
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    《抗炎食物》讲述如何通过选择日常饮食中的抗炎食材与搭配方式,帮助身体减少慢性炎症、改善健康并提升整体活力。

    10-16 夸克
  • 《控糖生活:管住爱吃糖的大脑》
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    《控糖生活:管住爱吃糖的大脑》讲述如何从大脑机制入手摆脱糖瘾,通过调整饮食与习惯实现科学控糖的健康生活。

    10-16 夸克
  • 《控糖生活》 作者:水野雅登
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    《控糖生活》讲述日本医生水野雅登教你如何通过减少糖分摄入、调整饮食结构来改善血糖、预防代谢疾病并养成健康生活习惯。

    10-16 夸克
  • 《杯中的咖啡》
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    《杯中的咖啡》讲述从咖啡豆的起源、烘焙萃取到全球咖啡馆文化,系统梳理一杯咖啡背后的历史、科学与人文故事。

    10-16 夸克
  • 《168间歇性断食》 作者:冯子新
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    《168间歇性断食》讲述如何通过每天16小时禁食、8小时进食的时间安排来减脂、改善代谢并养成可持续的健康饮食习惯。

    10-16 夸克
  • 唐鲁孙作品集(全11册)
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    《唐鲁孙作品集(全11册)》讲述出身晚清贵胄的唐鲁孙以亲历见闻细数民国北平饮食掌故、市井风物与宫廷旧事,堪称一部舌尖上的百年文化记忆。

    10-16 夸克
  • 《食事》 作者:汪曾祺
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    《食事》讲述汪曾祺以家常美食为引,在萝卜豆腐、故乡风味与四方吃食中细品人间烟火与生活滋味。

    10-15 夸克
  • 《妈妈走后》 作者:米歇尔·佐纳
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    《妈妈走后》讲述一段关于母女、食物与哀悼的私人纪实:作者在母亲离世后,试图用厨房里熟悉的味道重新拼回与母亲的连接,从韩式家常菜到超市货架上的速食,记忆随每一次下

    10-14 夸克
  • 《妈妈走后》 作者:米歇尔·佐纳
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    《妈妈走后》讲述一段关于母女、食物与哀悼的私人纪实:作者在母亲离世后,试图用厨房里熟悉的味道重新拼回与母亲的连接,从韩式家常菜到超市货架上的速食,记忆随每一次下

    10-14 夸克
  • 《老派少女购物路线》 作者:洪爱珠
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    《老派少女购物路线》讲述一位女儿循着母亲留下的饮食记忆,在菜场、灶台与老铺之间重走一条关于味道与时光的路线。

    10-14 夸克