全书为荣格《红书》（Liber Novus）中译本，由索努·沙姆达萨尼编辑、周党伟翻译，正文分两卷展开：第一卷从“重新找回灵魂”起，经“灵魂与神”“灵魂的恩宠”

《我想要不卑不亢地面对这世界》讲述作者结合心理学与生活经验，探讨如何在人际交往和自我成长中摆脱讨好与自卑，建立从容坚定的内心秩序。

《阴影工作日志》讲述通过日记式练习引导读者直面内心被压抑的阴影面，在自我觉察与接纳中完成心理整合与成长。