《1的力量:神奇的28天日常改变》讲述通过每天一个微小行动在28天内养成习惯、逐步实现自我改变的方法。
《跟着节律生活》讲述如何依据人体生物钟与自然节律调整日常作息、饮食和运动,从而改善睡眠与精力状态。
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