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  • 鸭崎暖炉合集
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    《鸭崎暖炉合集》讲述围绕鸭崎暖炉展开的多篇故事,描绘普通人在日常困境中寻找温暖与联结的群像。

    10-17 夸克
  • 蛤蟆先生去看心理医生
    文档

    《蛤蟆先生去看心理医生》讲述抑郁的蛤蟆先生在心理咨询师引导下探索童年与情绪,逐渐找回自信与希望。

    10-17 夸克
  • 《早安,怪物》 作者:凯瑟琳·吉尔迪纳
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    《早安,怪物》讲述一位心理治疗师记录下几位在童年遭受严重创伤的来访者,如何在她面前卸下防御、直面内心怪物并走向疗愈的真实故事。

    10-16 夸克
  • 《松弛感》 作者:范俊娟
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    《松弛感》讲述如何在快节奏与高压生活中放下紧绷与焦虑,找回内心从容、自在且有弹性的生活状态。

    10-16 夸克
  • 《蛤蟆先生去看心理医生》 作者:英)罗伯特•戴博德
    文档

    《蛤蟆先生去看心理医生》讲述抑郁的蛤蟆先生在心理咨询师引导下探索童年与情绪,逐渐找回自信与希望。

    10-16 夸克
  • 《让心静下来》
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    《2016版 让心静下来》讲述在喧嚣生活中如何通过调整呼吸、专注当下与简化思绪,一步步找回内心安宁的实用方法。

    10-16 夸克
  • 《这是我在你内心深处找到的东西》 作者:简-大卫·纳索
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    《这是我在你内心深处找到的东西》讲述一位精神分析师带领读者探索潜意识中被遗忘的情感印记,揭示每个人内心深处隐藏的真实自我。

    10-16 夸克
  • 《拥抱内在的小孩》
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    《拥抱内在的小孩》讲述成年人如何重新看见并安抚自己内心深处那个曾被忽略、受伤却依然渴望被爱的童年自我。

    10-16 夸克
  • 《你的大脑是一艘船屋》 作者:坎贝尔·沃克
    文档

    《你的大脑是一艘船屋》讲述用船屋航行的比喻带你认识大脑如何运作、情绪如何起伏,并学会在思绪风浪中稳住自己的内心。

    10-16 夸克
  • 《从内耗到心流》 作者:墩墩
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    《从内耗到心流》讲述如何识别并停止自我消耗的思维习惯,通过调整注意力与目标感,逐步进入专注而充实的心流状态。

    10-16 夸克
  • 《从倦怠到闪耀》 作者:琳恩·斯宾塞
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    《从倦怠到闪耀》讲述如何识别与走出身心俱疲的倦怠状态,借助实用方法重拾活力、专注与热情,最终焕发闪耀状态。

    10-16 夸克
  • 《活下去的理由》 作者:马特·海格
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    《活下去的理由》讲述作者马特·海格以亲身经历记录抑郁症的煎熬与康复历程,并分享那些让他重新爱上生活的微小瞬间。

    10-16 夸克
  • 《作个闲人:苏东坡的治愈主义》
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    《作个闲人:苏东坡的治愈主义》讲述费勇以苏东坡的人生际遇为线索,解读其如何在逆境中安顿身心、活出闲适自在的治愈智慧。

    10-16 夸克
  • 《弃猫》 作者:村上春树
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    《弃猫》讲述村上春树追忆父亲从军与弃猫往事,在家族记忆与历史阴影中探寻父子之间沉默而复杂的情感羁绊。

    10-16 夸克
  • 《一切都会好起来的》 作者:焦虑线条
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    《一切都会好起来的》讲述一段以情绪为线索的自我对话:从引文与前言缓缓展开,经由思绪集、感受集、焦虑集层层递进,把日常里说不清的紧张、内耗与不安摊开在纸面上,再借

    10-14 夸克
  • 文学著作
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    《一个人旅行2》讲述高木直子继续背着行囊独自上路,把一个人坐火车、泡温泉、吃当地美食的旅途日常画成轻松的手绘随笔。

    10-14 夸克
  • 《万物有灵且美》 作者:吉米·哈利
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    《万物有灵且美》讲述一位乡村兽医在约克郡乡间行医的日常,从深夜接生小羊、倾听春天的声音,到应付爱吃垃圾的小狗客西、自以为是的农夫和一只名叫“谨慎”的猪,桩桩件件

    10-14 夸克
  • 网络小说
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    《真千金就要跟假千金贴贴》讲述被错换身份的真千金一朝回归豪门,却发现占据自己位置的假千金并非心机恶毒的对家,而是一个同样身不由己、渴望被爱的女孩。

    10-12 夸克