《章鱼学会冷静》讲述一只容易紧张焦虑的章鱼在朋友帮助下学习深呼吸、放松身体，最终找到内心平静的故事。

《请远离消耗你的人》讲述如何识别并远离那些不断消耗你精力与情绪的人，从而保护自己的能量与生活。