《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》 作者：亚当·奥尔特(Adam Alter

内容简介

《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》作者：亚当·奥尔特(Adam Alter 全本，提供百度网盘/夸克网盘免费下载。《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》讲述行为上瘾在数字时代如何悄然蔓延，以及它背后的心理机制与设计逻辑。作者从药物成瘾的历史讲起，剖析社交媒体、游戏、可穿戴设备如何用目标、记录与即时反馈把人牢牢钩住，再转向家庭与临床场景，讨论为孩子设定屏幕边界、动机式访谈与认知行为训练等可行路径，最后展示游戏化在健康、学习与工作中的正面用法。全书案例密集、论述克制，读来像一场清醒的自我诊断。

作品核心亮点

• 题材分类：心理学
• 连载状态：完结
• 适合人群：关注数字生活与自我管理的普通读者、家长与教育工作者

作者与背景

亚当·奥尔特，纽约大学斯特恩商学院市场营销与心理学教授，研究消费行为与判断决策，著有关于行为成瘾与说服机制的通俗心理学作品。

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资源清单

• 欲罢不能 作者： 亚当·奥尔特.epub（3 MB）
• 欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾 作者：亚当·奥尔特.pdf（3 MB）