掌控情绪，从来都不靠忍

内容简介

掌控情绪，从来都不靠忍，PDF/EPUB完整版，提供百度网盘/夸克网盘免费下载。

内容围绕情绪认知与自我调节展开，分五个部分：认知升级，讨论内心成熟的标准、情绪认知对生活高度的影响、身份转换与情绪崩溃后的表现；情绪的朋友，讲与情绪为友、克制不靠忍、避免情绪过激；情商高手，涉及共情心理学技术、被人讨厌的勇气、情绪洞察与聊天中的“故事力”；社交沟通，分析聊天为何聊死、说服的心理学方法、幽默与读懂沟通诉求；亲密关系，谈择偶观察、与家人讲道理及应对催婚沟通。全书主张情绪不是用来控制而是用来认识的，帮助读者甄别情绪信息、在感性与理性间保持平衡。

希望提升情绪管理与沟通能力的青年读者。文件为PDF/EPUB格式，电脑、平板、手机均可查看，点击「下载资源」转存到自己的网盘即可长期保存。

资源清单

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