我们为什么会觉得累：神奇的人体生物钟

内容简介

我们为什么会觉得累：神奇的人体生物钟，PDF完整版，提供百度网盘/夸克网盘免费下载。

内容围绕人体生物钟与时间生物学展开，先以案例故事引入，再以理论部分解释体内时钟的运行机制。全书共24章，涉及早起者与睡懒觉者的个体差异、睡眠与数羊、时差与倒班、社会时差综合征、太阳时间与社会时间及生物钟时间的相互作用、光照与黑夜对节律的影响、生物钟的分子机制、人生不同阶段的节律变化等主题。前言说明案例与理论两部分的结构，并强调违反生物钟对健康与生活质量的影响。读者可借案例先行思考，再读理论，把生物钟知识对照自身作息，理解自己与他人的时间习惯。

关注睡眠与作息健康、对时间生物学感兴趣的普通读者。文件为PDF格式，电脑、平板、手机均可查看，点击「下载资源」转存到自己的网盘即可长期保存。

资源清单

• 我们为什么会觉得累：神奇的人体生物钟.jpg（1 MB）
• 我们为什么会觉得累：神奇的人体生物钟.mobi（3 MB）
• 我们为什么会觉得累：神奇的人体生物钟.pdf（3 MB）
• 我们为什么会觉得累：神奇的人体生物钟_20201207131643.pdf（3 MB）
• 我们为什么会觉得累：神奇的人体生物钟_20201207131645.jpg（1 MB）
• 我们为什么会觉得累：神奇的人体生物钟_20201207131645.mobi（3 MB）