《走出自我认知的黑箱》.epub 作者：周小宽

内容简介

《走出自我认知的黑箱》作者：周小宽 EPUB全本，提供百度网盘/夸克网盘免费下载。《走出自我认知的黑箱》讲述一个人如何从看不清自己、被情绪与旧有模式牵着走的状态里，一步步走向自我觉察与内心和解。全书从「看见此刻的自己」起步，经由「找寻真实的自己」「和内在的自己相处」，再延伸到为人父母者如何不把自身的伤传给孩子，最终落到「学会给自己的心灵疗伤」。看点在于把心理学概念化入日常处境，用温和而清醒的叙述拆解自我欺骗与情绪困局，读来像一次缓慢而扎实的自我对话，不疾不徐，却有让人停下来回望自身的力量。

作品核心亮点

• 题材分类：心理自助
• 适合人群：对自我探索、情绪疗愈与亲子关系议题感兴趣的读者

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资源清单

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