民间绝密壮阳秘术全套绝版

内容简介

民间绝密壮阳秘术全套绝版，PDF完整版，提供百度网盘/夸克网盘免费下载。

内容围绕传统养生与壮阳强身方法展开，先讲作息、运动、放松精神三项基础，再列摩腹法、过脑提耳法、点按长强与足三里等穴位、马步拍击、站桩、提肛功（撮谷道）、握拳法、循经叩击、呼天吁地法、跪天叩地法、原地跳跃等二十余种具体锻炼法，并涉及形意三体式、少林五拳、南拳等拳法。食补部分给出虾、韭菜、山药、核桃仁、肉桂、鱼鳔等食材，附紫河车、淫羊藿、肉苁蓉、锁阳、海马、鹿茸等药补说明，以及山药粥、猪腰子汤、当归羊肉汤、酒煮虾等药膳与药茶、药酒配方，另谈药浴、运动与体检等生活调理，末章论节欲。适合作为传统养生功法的资料查阅与日常练习参考。

对传统养生功法与食补调理感兴趣的成年男性。文件为PDF格式，电脑、平板、手机均可查看，点击「下载资源」转存到自己的网盘即可长期保存。

资源清单

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