中国传世养生绝技—彭祖健身术—邬建卫 张天虹 主编

内容简介

中国传世养生绝技—彭祖健身术—邬建卫 张天虹 主编，PDF完整版，提供百度网盘/夸克网盘免费下载。

内容围绕彭祖健身术这一中国传统养生功法展开，由邬建卫、张天虹主编，系统整理传世养生绝技中的导引、行气与日常锻炼方法。全书以彭祖养生文化为脉络，梳理相关健身术的动作要领、练习步骤与养生原理，帮助读者理解传统功法如何通过肢体活动与呼吸配合调养身心。作为传世养生绝技的整理本，它把散见的传统练法归纳成可依循的练习框架，适合对传统养生功法感兴趣、希望日常自我锻炼的读者参考实践，也可作为了解彭祖养生文化的入门读物。

关注传统养生与日常自我锻炼的成年读者。文件为PDF格式，电脑、平板、手机均可查看，点击「下载资源」转存到自己的网盘即可长期保存。

资源清单

• 中国传世养生绝技—彭祖健身术—邬建卫 张天虹 主编.pdf（9 MB）