《界限》 作者：内德拉·格洛佛·塔瓦布

内容简介

《界限》作者：内德拉·格洛佛·塔瓦布 全本，提供百度网盘/夸克网盘免费下载。《界限》讲述一位心理治疗师从自身与来访者的真实困境出发，剖析人际关系中界限模糊带来的疲惫、内疚与消耗，并一步步教人辨认越界信号、练习说「不」、重建自我空间。书中既有贴近日常的案例与对话，也有可落地的表达模板与自我测评，把「设定界限」从口号变成可操作的练习。文字平实克制，读来像一场温和而坚定的谈话，让人在合上书后仍愿意重新审视自己的关系模式。

作品核心亮点

• 题材分类：心理自助
• 连载状态：完结
• 适合人群：关注人际关系与自我成长、希望改善讨好型相处模式的读者

作者与背景

内德拉·格洛佛·塔瓦布，心理治疗师，长期从事人际关系与界限议题的临床工作，常为媒体撰写心理健康专栏，本书是其面向大众的代表作。

网盘下载

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资源清单

• 界限.azw3（1 MB）
• 界限.epub（1 MB）
• 界限.mobi（1 MB）